Pourquoi essayer la lumière rouge thérapeutique ?

Une grande partie des internautes connaissent ce que c’est la luminothérapie. Mais pour ceux qui n’ont pas encore entendu parler, il s’agit d’une thérapie par la lumière rouge. En fait, c’est une technique connue pour lutter contre la sensation de fatigue et le blues de l’hiver. D’ailleurs, c’est le sujet que vous allez découvrir dans ce guide. On vous explique ce que c’est la lumière rouge thérapeutique et ses bienfaits pour la santé. 

C’est quoi une lumière rouge thérapeutique ?

Tout d’abord, ce terme désigne un traitement à base de LED ou de laser froid. La technique est de projeter une longueur d’onde de lumière rouge et de lumière proche infrarouge. D’où l’appellation NIR qui signifie Near Infra-Red. Ce sont des lumières naturelles, qui n’ont rien à avoir avec la lumière blanche ou encore les masques LED bleus. De même que pour la lumière à spectre complet. 

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Cependant, certaines utilisent la longueur d’onde infrarouge ou l’infrarouge lointain avec la lumière rouge thérapeutique. On peut les constater dans les saunas secs, car la capacité de production de chaleur est importante. 

Par contre, il faut préciser que cette thérapie n’est pas basée sur la chaleur. C’est l’une des différences qu’on peut remarquer entre les traitements naturels et les traitements à base de chaleur. Ce qui est le cas du sauna infrarouge, traditionnel ou autre type de thérapie. 

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L’envie d’en savoir plus vous tente ? Sachez que vous pouvez trouver une large gamme de lumière rouge thérapeutique ici. Mais en général, c’est une thérapie qui exclut totalement les traitements tels que le bronzage et la luminothérapie blanche.

Fonctionnement de la thérapie à la lumière rouge

Si vous appréhendez ce type de traitement, sachez que c’est l’un des non-invasifs. Tout ce qu’il fait, c’est de délivrer de la lumière naturelle sur votre peau et vos cellules. Le temps de traitement est très rapide d’ailleurs, cela ne prend qu’entre 5 et 15 minutes de votre temps. Vous pouvez le faire même tous les jours pour obtenir des résultats époustouflants. 

La lumière rouge thérapeutique a pour but de donner de la lumière naturelle aux cellules. Ainsi, vous retrouverez l’énergie optimale pour alimenter votre corps. 

Les cellules ont en effet besoin d’une lumière qui soit naturelle. C’est le même principe que lorsque les cellules ont besoin de nutriments et d’eau pour être en bonne santé. En choisissant cette thérapie, vous complétez surtout la lumière que vos cellules ont besoin. Cela se fait par l’ajout de la longueur d’onde en lumière rouge et proche d’infrarouge. 

Quels sont les bienfaits d’essayer ce traitement par lumière rouge ?

En tant que thérapie soutenue par la recherche clinique, il n’y a aucun inconvénient à l’essayer. D’ailleurs, des bienfaits ont été démontrés en suivant la lumière rouge thérapie. Vous pouvez ressentir un soulagement si vous avez :

• Des inflammations
• Des douleurs

En plus de tout ça, les conditions physiques s’améliorent progressivement. Si vous faites beaucoup d’activités, la récupération musculaire est de mise. De même que ceux qui souffrent des troubles du sommeil, il va y avoir de l’amélioration. Mais le plus important concerne la régénération du collagène. 

Si l’envie d’essayer ce traitement vous tente, l’expérience ne sera que satisfaisante. Grâce aux études médicales, aux essais cliniques et aux différentes études, vous avez la garantie. Bien sûr, vous avez le droit d’avoir des appréhensions. Ainsi, trouvez des recommandations sur l’outil qui peut répondre à vos problèmes de santé.